Так отзывался о своем, мягко говоря, плохом настроении первый президент США в
1841 году. Депрессии иногда присваивают титул чумы XXI века. Ежегодно этот
диагноз ставится не менее чем 200 млн. человек. В благополучных США депрессии
1/5 населения обходятся экономике в 47.5 млрд. долларов в год. Для сравнения:
расходы на лечение сердечно-сосудистых и легочных заболеваний составляют
соответственно 43 и 18 млрд... Хоть раз в жизни проходят через это состояние
около 25% женщин и 10-15% мужчин. Симптомы депрессии могут быть разными и
хорошо известны: беспросветная тоска, апатия, чувство одиночества, неистребимое
чувство вины, беспомощности и никчемности, ненужности, нежелание никого ни
видеть, ни слышать, ни вообще выходить из дома, бессоница или сон сутки
напролет, излишняя тяга к холодильнику или потеря интереса к гастрономическим
и, вообще, любым житейским удовольствиям, неспособность сосредоточиться на
простейших домашних делах. Депрессия становится более распространенной и
разнообразной, от тотальной скуки до навязчивых суицидальных мыслей, может
скрываться под маской головной боли или компенсироваться безудержной погоней за
удовольствиями. Миллионы людей, стараясь избежать мрака депрессии хватаются за
алкоголь, наркотики и прочие способы уйти от реальности.
В далеко не безоблачной современной жизни поводов впасть в депрессию более чем
достаточно. Потеря близкого человека, ссоры с любимыми, увольнение, конфликт в
семье, любой стресс может оказаться нокаутом. Тихое разочарование в идеалах
также может ввергнуть в черную меланхолию. Психологи Дж.Хёрш и К.Кенистон в
своем исследовании показали, что студенты добровольно покинувшие Йельский
университет в конце 60-х никаких стрессов не испытывали, им просто стало
неинтересно. Кроме депрессии, всех отчисленных обьединяла потеря уважения к
отцам, которые когда-то для этих юношей были идолами. Является ли депрессия
естественной реакцией на горе или стресс? На одни и те же кризисные ситуации
разные люди реагируют по-разному. Кто-то даже после смерти близкого человека
находит силы пережить тяжелейшее горе и не теряет способности радоваться жизни,
а кто-то готов лезть в петлю из-за двойки на экзамене. Кроме того, многие
жертвы депрессии не испытали никаких сильных стрессов и никаких потерь не
оплакивали. Исследования показали, что около 60% подростков,
госпитализированных с серьезной депрессией снова проходят через депрессию до
того, как им исполнилось 30 лет. Так что дело скорее в изначальной склонности к
депрессии, чем в жизненных неурядицах. Есть ли разница между депрессией и
переживанием горя у человека, не впадающего в депрессию? Фрейд считал, что для
депрессии характерно расстройство чувства собственного достоинства, пониженное
чувство собственного "Я". Человек постоянно себя упрекает, кажется
себе мерзким, аморальным, подлым, глупым. Ему кажется, что люди общаются с ним
из жалости, что он хуже всех, неправильный, и т.п. При переживании горя
подобное самобичевание, как правило, отсутствует. Так что не всякое плохое
настроение - депрессия. По свидетельствам психотерапевтов, люди, склонные к
депрессии в глубине души уверены в собственной "плохости". Они
мучительно переживают каждый свой неверный шаг и самое невинное проявление
эгоизма, что приводит к страху вообще любых поступков из боязни ошибиться.
Склонны не замечать собственных добрых поступков или обьяснять их
обстоятельствами. Вместо гнева и критики по отношению к другим, даже в
ситуациях, где это оправдано часто испытывают чувство вины. Обычно терпеливы к
чужим недостаткам и все сомнения разрешают в пользу других. Если симптомы
депрессии хорошо известны, то с тем, что формирует депрессивный склад характера
далеко не все ясно. Большое, может быть, определяющее влияние оказывают
отношения между родителями и ребенком, бесчисленные комбинации нюансов семейной
атмосферы, хотя при тяжелых формах депрессии, видимо, не обходится без
наследственности.Ребенок жизненно зависим от родителей, и когда его бросают,
становится перед выбором: признать, что взрослые, от которых он зависит не
совсем хороши и надежны, из чего следует, что реальность вообще небезопасна,
либо прийти к выводу, что он сам плохой и поэтому его оставляют. Клинические
данные говорят, что ребенок избегает чувства беспомощности и скорее предпочтет
чувство вины. Двухлетнему ребенку трудно понять, почему люди умирают или почему
"папа не будет жить с нами, хотя он нас любит", он скорее придет к
убеждению, что он сам плохой и виноват в том, что его оставляют. Маленькие дети
уверены, что их мама и папа самые красивые и добрые и скорее признают себя
плохими, чем родителей. Потеря одного из родителей в результате развода или
других обстоятельств в раннем детстве фактически гарантирует ребенку некоторую
депрессивность. По мнению психологов, лучшее, что можно сделать - постараться
понятно, учитывая возраст, обьяснить ребенку ситуацию. Свою роль может сыграть
семейная атмосфера, при которой переживание горя считается презрительной
слабостью, слюнтяйством и предметом насмешек. Когда, например, в семье
старательно создается иллюзия, что без ушедшего человека всем лучше. Ребенок
вынужден подстраиваться, скрывать естественные чувства, что формирует
убеждение, о том что в нем самом что то "не так", что он неправильно
чувствует. Если один из родителей депрессивен, хронически утомлен и подавлен,
ребенок может прийти к заключению, что его потребности истощают и утомляют
других. Это может сформировать страх перед выражением любого собственного
желания, дабы не причинить хлопот пребывающему в хандре родителю, не нарваться
на ворчание и не почувствовать себя обузой. Все это может быть почвой для
развития чувства собственной неполноценности, ненужности и неправильности,
породить страх перед любым собственным проявлением и желанием. Не только физическая
потеря, но и постоянные оскорбления, насмешки и издевательства со стороны
родителей могут привести к тому же.