Есть люди, которые могут работать только в утренние часы. Другие предпочитают
трудиться начиная с полудня. Третьи филонят до вечера и только тогда берутся за
дело. К какой группе принадлежите вы?
Бывают ли у вас трудности
утренних подъемов?
а) да, почти всегда - 3, б) иногда - 2, в) редко - 1, г) крайне редко - 0.
В какое время вы предпочли
бы ложиться спать?
а) после часа ночи - 3, б) с полдвенадцатого до часа - 2, в) с десяти до
полдвенадцатого - 1, г)
до десяти вечера - 0.
Какой завтрак предпочитаете
перед работой?
а) плотный - 3, б) менее плотный - 2, в) можете ограничиться яйцом или
йогуртом - 1, г)
вам достаточно чашки кофе - 0.
Вспомните ваши последние
ссоры на работе и дома. В какое время они происходили?
а) в первой половине дня - 1, б) во второй половине - 0.
От чего бы вам было легче
отказаться?
а) от утреннего чая или кофе - 2, б) от вечернего чая - 0.
Можете ли вы нарушить свои
привычки, связанные с едой, во время отпуска или выходных?
а) очень легко - 0, б) достаточно легко - 1, в) трудно - 2, г) остаются без
изменений - 3.
Если утром вас ждут
экзамены или важные дела, на сколько времени раньше обычного вы ляжете
спать?
а) более чем на 2 часа - 3, б) на 1-2 часа - 2, в) меньше чем на час - 1, г) как обычно - 0.
Попробуйте оценить
промежуток времени, равный 1 минуте (пусть кто-нибудь из окружающих
поможет вам в этом, взяв часы с секундной стрелкой):
а) вы отсчитали время, меньше реальной минуты - 0, б) больше минуты - 2.
Просуммируйте баллы, указанные рядом с выбранными вами вариантами ответов.
0-7 баллов: Для вас наиболее благоприятны утренние часы. Может быть,
стоит приходить на работу пораньше, чтобы в спокойной обстановке сделать все
дела?
8-13: Вы "аритмик”. Это значит, что вам, в общем, все равно, когда
работать. Главное, чтобы были условия и хороший материальный стимул.
14-20: Не мучайте себя понапрасну: по-настоящему вы просыпаетесь только
в вечерние часы. Это ваше время. Когда других клонит ко сну, вы начинаете
творить чудеса.
