Нет людей, которые идут на экзамен как на праздник. Даже у самого уверенного в себе студента или ученика сердце нет-нет да екнет. Но от умения думать в экзаменационной ситуации зависит ваша оценка на экзамене.

Давайте проверим, можете ли вы работать в состоянии стресса? За каждый ответ "да” начислите себе по 2 балла. За ответ "нет” баллы не начисляются.

1. Вы поссорились с другом (подругой). Способны ли вы тут же, без перекура, продолжить работу?

2. У вас конфликт с преподавателем. Способны ли вы самостоятельно его уладить?

3. У вас украли ценную вещь. Быстро ли вы забываете о потере?

4. Если бы вы стали свидетелем автокатастрофы, смогли ли бы вы оказать первую медицинскую помощь?

5. Способны ли вы качественно сделать работу, если сроки исполнения сократили вдвое?

6. В экзаменационной ситуации ваш мозг начинал работать более эффективно?

7. Вам легко выступать перед большой аудиторией?

8. Можете ли вы четко изложить волнующие вас вопросы по телефону, если время разговора ограничено?

9. Способны ли вы принять участие в телеигре, где надо быстро отвечать на поставленный вопрос?

10. Обстановка, когда от вас зависит судьба целого коллектива, стимулирует у вас работоспособность?

Просуммируйте набранные баллы.

0-6. Вы совершенно не можете работать в напряженных условиях. Любая стрессовая ситуация выбивает вас из седла. Вы очень тревожный человек. Займитесь своими нервами. Вам стоит отдохнуть.

8-14. Вы относитесь к большинству людей, для которых стресс - неприятное условие работы. Но вы способны совладать с собой и качественно и быстро сделать то, что от вас требуется. После экзамена вам надо обязательно расслабиться и отдохнуть.

16-20. Вашу стрессоустойчивость может переплюнуть лишь робот. Вы можете взять на себя благородную функцию психотерапевта для всех, кто "психует” перед экзаменом

Ведущая полосы Юлия Гуревич, психолог