Этот
мини-тест придуман швейцарскими психологами для выявления скрытой депрессии в
весеннее время.
Мы адаптировали его для вас. Если вы согласны с утверждениями, начислите себе
по 2 балла. Если нет - не начисляйте.
У вас постоянное чувство, что
вам нечего надеть.
Вам очень трудно вставать по
утрам.
Вокруг стало больше хмурых и
раздражительных людей.
В последнее время вы чаще
думаете о смысле жизни.
Вам хочется тишины.
У вас началось обострение
хронической болезни.
Вы поссорились с близким другом
(подругой).
Почти все время вас слегка
познабливает.
Вы стали чересчур
сентиментальны.
Яркий солнечный свет режет
глаза.
Просуммируйте баллы.
0-6: Вы хорошо адаптируетесь к наступившей весне. Не переутомляйтесь,
занимайтесь спортом.
8-12: Вы устали и потеряли тонус. Возьмите отгул и проведите день на
природе. Витамины вам сейчас не помешают, как, впрочем, и покупка новой яркой
весенней куртки или пальто.
14-20: Срочно примите меры для разгона тоски: душистые ванны, приятная
музыка, свежие соки помогут вам вечерами снять напряжение и наладят сон. Купите
себе обновку, сходите в парикмахерскую, позвоните старому другу (подруге).
После работы заведите себе привычку прогуливаться по улицам города. Возможно,
во время таких прогулок вас ждет новое романтическое знакомство.