"Он находился в состоянии аффекта”, - говорят криминалисты о
человеке, совершившем поступок, будучи в ярости и не понимая, что творит.
Действительно, в состоянии аффекта человек не способен думать и поэтому может
натворить много всякого, о чем потом придется жалеть. Но состояния аффекта
бывают далеко не у всех. Есть люди, которым они вообще не свойственны.
Попробуем определить, насколько вы подвержены этим опасным состояниям.
Если вы ответили "да” на утверждение, начислите себе по 2 балла за каждый
ответ. За ответ "нет” баллы не начисляются.
1. Вы долго помните оскорбления или обиды, которые вам нанесли.
2. Практически постоянно выясняете с кем-то отношения.
3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда вас кто-нибудь
обидел.
4. Долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.
5. О неприятностях вы рассказываете ближним, ища сочувствия.
6. Мысленно часто выясняете свои отношения с обидчиком.
7. Поссорившись, можете не разговаривать с близким долгое время.
8. Долго переживаете случившийся с вами конфуз, ошибку в работе.
9. После ссоры бываете так расстроены, что отменяете свои планы.
10. Часто трудно засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня
все время крутятся в вашей голове.
Просуммируйте баллы.
16-20: Вы легко входите в состояние аффекта. Возможно, вы переутомились
или сказывается весенняя депрессия. В любом случае вам необходимы передышка и
как можно больше положительных эмоций.
8-14: Состояние аффекта вам не чуждо. Постарайтесь не допускать
зацикливания на старых обидах, выясняйте отношения до конца, чтобы вопрос был
действительно исчерпан.
0-6: Состояние аффекта вам не свойственно. Ваш разум всегда может
укротить нахлынувшую эмоцию.