Конечно, доверять объявлениям в газетах нельзя. Не стесняйтесь спросить у
психолога, каков уровень его подготовки. На этот вопрос психолог должен
ответить, что у него высшее психологическое образование, что он прошел
специальные курсы для подготовки психологов-консультантов и работает в области
консультирования не менее трех лет. Можно спросить, входит ли он в какую-нибудь
профессиональную ассоциацию – психоаналитическую и т.п. (такие профсоюзы, как
правило, имеют неплохую специализацию и кого попало не принимают). Психолог
должен четко и уверенно ответить на все вопросы, не раздражаясь и не возмущаясь
вашей дотошностью.
РАЗВЕ ЗА ЧАС МОЖНО РЕШИТЬ МОИ ПРОБЛЕМЫ?..
Средняя продолжительность консультации - 45-60 минут. Обычно этого времени
достаточно, чтобы понять вашу проблему и начать с ней работать. При работе с
семейной парой время консультации может быть и полтора часа. Если же психолог
занимается с вами по два (и больше) часа, это совсем не свидетельствует о его
профессионализме, а скорее, наоборот, говорит о том, что он не умеет владеть
ситуацией. Во время первой консультации психолог больше слушает, чем говорит.
Его задача сориентироваться в вашей ситуации. Из консультации вы должны вынести
чувство поддержки и рекомендации, которым вы будете следовать.
Я ДУМАЛ, ОН СКАЖЕТ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ...
Ну конечно, вы хотели, чтобы психолог разрешил все ваши проблемы. Но психолог
не выписывает рецепт. А вы не пациент, который занимает пассивную роль.
Консультация у психолога - совместная работа, в процессе которой вы начинаете
по-другому видеть свою проблему. Психолог вам может предложить инструмент для
ее осмысления (трактовка снов, ассоциации, выражение чувств). Не стоит думать,
что за вас кто-то может что-то решить. Психолог не должен отвечать за вашу
жизнь и не должен знать ответы на все вопросы бытия. Но если после консультации
вы сами поймете, как вам быть, значит, вы говорили с профессионалом.
МОЖНО ЛИ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ПСИХОЛОГОМ ПО ИНТЕРНЕТУ?
Сегодня виртуальное консультирование очень популярно. Его минус в том, что
психолог не всегда может разобраться во всех нюансах вашей проблемы. Далеко не
все люди умеют четко выражать свои мысли, а тем более чувства, в письменном
виде. Зато изложение своего взгляда на проблему - уже своего рода психотерапия.
ПОЧЕМ НЫНЧЕ ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИСТ?
Средняя стоимость консультации в Москве - 1000 рублей за час. Но цифра может
варьировать в зависимости от опыта психолога. Только начинающий психолог, еще
проходящий подготовку, берет около 300 рублей. Опытный и известный может стоить
3000 за час. В любом случае лучше обращаться к специалистам из психологических
центров, чем доверять свою проблему случайному человеку по газетному
объявлению.
